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Terra
La Coctelera

Categoría: Fiestas y Ferias

A Rapa das bestas. Hombre y caballo. Man and horse.


Más fotos en mi web, pincha aqui.

La Rapa das bestas  enfrenta, desde hace cientos de años,dos fuerzas de la naturaleza. Los caballos salvajes de esta tierra se juntan para ser rapados por los aloitadores de los más reconditos lugares. Miles de visitantes son testigos privilegiados de este rito anual.

Sudor, esfuerzo, polvo y niebla. La madrugada para juntar las bestias y comenzar la bajada. Trabajo para los jovenes de la aldea. A primera hora comienzan las labores de los veterinarios y cuidadores, se desparasitan y se vacunan, una labor muy poco conocida pero fundamental para la

economía de muchas familias, estas costumbres son más conocidas por su faceta visu

al pero el cuidado del caballo y su atención es realmente el motivo de la verdadera Rapa.

 

Durante todo el día se van pasando las manadas, normalmente una a una para evitar la pelea de los garañones, los machos que de verse juntos comienzan a pelearse.

 

La nobleza del caballo y la valentía de los aloitadores generan un espectaculo que marca a quienes lo presencian, en cada lugar de una manera pero la esencia de la fiesta es la misma, el caballo es lo importante.

Las imagenes que presento están fundamentalmente realizadas en Cedeira y

Sabucedo pero se realizan Rapas en todas la geografía gallega. Las más importantes son;

Localización de las principales rapas
La Coruña
A Capelada (Cedeira) 29 de junio
As Canizadas (Puebla del Caramiñal) 1219 de julio
Campo da Areosa (Vimianzo) Mediados de julio
Lugo
Candaoso (Vivero) 1.er domingo de julio
Campo do Oso (Mondoñedo) Último domingo de junio
San Tomé (Valle de Oro) 1.er domingo de agosto
Pontevedra
Mougás (Oya) 8 de junio
Morgadáns (Gondomar) 15 de junio
San Cibrán (Gondomar) 22 de junio
Sabucedo (La Estrada) 1.er sábado de julio
Monte Castelo (Cotobade) 3 de agosto
Domaio (Moaña) 13 de agosto
Paradanta (La Cañiza) 31 de agosto
O Galiñeiro (Gondomar) agosto

Por la noche aún quedan fuerzas para disfrutar de la comida, el vino y la

música. Los aloitadores/as cumplieron con su rito iniciático, una celebracion no contaminada de intereses comerciales y que se celebra de igual manera desde hace muchisimos años…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

The Rapa das bestas faces, for hundreds of years, two forces of nature. The wild horsesof this land together to be shaved by the village ALOITADORES. Thousands of visitorsare privileged to witness this annual ritual.
Sweat, effort, dust and fog. The morning to collect the animals and begin the descent.Working for the youth of the village, but also for visitors. The struggle between man and horse, so expect to see.


At night there are still forces to enjoy food, wine and music. ALOITADORES / as did their rite of passage, a celebration untainted by commercial interests and held the same way many years ...

Arde Lucus

Más información en mi web www.antoniomartinsotelo.com

Diez años lleva Lugo, Lucus Augusti, realizando esta fiesta en la que la gente de Lugo y toda su área de influencia participa activamente, una década reviviendo el pasado romano de la cuidad y que culmina con el merecido reconocimiento de Arde Lucus como Fiesta de Interés Turístico Gallego.

Un viaje en el tiempo hacia los principios de nuestra civilización,  sin duda una de las fiestas más esperadas en Galicia, días de Celtas y Romanos, desde que en el año 2000 la muralla de Lugo se declaró Patrimonio Mundial de la UNESCO, se empezó a celebrar esta festividad recreando la época romana.

La muralla de Lugo fue construida a finales del siglo III y principios del IV, comienzo del bajo imperio romanoh, se conserva íntegra, caso único en el mundo romano y rodea el centro de la ciudad, esta hermanada desde octubre de 2007 con la Gran muralla china de Qinhuangdao.

Toda la cuidad se prepara, las calles se engalanan, los comercios, los bares, la gente se viste de Romanos o Castrexos, lo importante es pasarlo bien.

Según los historiadores Lugo fue fundada sobre el año 25 antes de Cristo por Cayo Antistio como campamento militar, quien durante diez años lideró las guerras contra los cántabros con varias legiones. Poco después, la cuidad ya se renueva como asentamiento civil y toma su denominación como Lucus Augusti en honor al Cesar.

The Zenchilada

The Zenchilada es una revista norteamericana especializada en cultura, comida y diversión y hoy ha lanzado un nuevo número donde la imagen de portada y el artículo principal es de este servidor.

Espero que os guste, aqui os dejo el enlace www.antoniomartinsotelo.com/publicaciones/

Entroido en Vilariño de Conso

Uno de los grandes entroidos  gallegos nos lo encontramos en Vilariño de Conso, yo diría que espectacular,  donde el personaje más popular es el BOTEIRO,  pero donde nos encontraremos  con toda seguridad con MÁZCARAS y otras figura del entroido gallego como la tamborrada que forman todos los foliones.

Si quieres ver más fotos, Visita mi web

Ya hay un gran número de fotos preparadas, los foliones interesados se pueden poner en contacto a través de la web.

El boteiro, es la figura más popular de la zona, su máscara, normalmente de madera, esta coronada por figuras rectangulares donde lucen dibujos, según las zonas: geométricos, retratos,  animales, en su parte posterior: dibujos,  tonos oscuros e incluso negro. La camisa está confeccionada con cintas de colores de diseños geometricos, flecos y bordados. Como común denominador en el cinturon campanas que suenan al moverse. Pantalón blanco con bordados y flecos. Llevan normalmente una vara decorada.

"Os folios,  se pueden definir como embajadas músico-carnavalescas que se envían reciprocamente unas parroquias a otras durante el teimpo del carnaval, dentro de las más genuína tradición de identidad colectiva y de las buenas relaciones con las parroquias vecinas con las que se mantienen las más estrechas relaciones" traducción de web galeón.com(Federico Cocho), que me parece una definición estupenda y muy ajustada de lo que es el folión.

El día principal es el domingo de carnaval, donde se celebra un gran desfile, cada folión lleva sus mejores figuras, boteiros, mázcaras, su tamborrada, que hace espectacular la fiesta,  además de grandes tambores incluye elementos de percusión metal como azadas y guadañas que se golpean con otras piezas metalicas y todo termina con una gran fiesta gastronómica del cabrito y la bica de Vilariño.

En Vilariño podemos ver también Mázcaras, elementos del entroido típicos de la zona de Manzaneda. Estos foliones son muy llamativos, se denominan mázcaras pero llevan el rostro habitualmente descubierto, dicen que son las figuras más ancestrales del entroido gallego, son muy elegantes y realizan una danza muy especial, girando y girando sin parar.

Visten camisola y pantalones  blancos con cintas, puntillas y flecos  de colores, además normalmente usan matilla que les cruza el pecho,  pero su singularidad esta en sus gorros de vivos colores y formas, también  llevan bastón y botas altas.

La receta: Cabrito al horno.

Una receta "sencilla" donde lo importante es la calidad del cabrito. Se precalienta el horno a 180ª y el secreto está en hacerlo muy lentamente.

Se trocea al gusto el cabrito y se le añade ajos troceados, rociamos con limón,  aceite de oliva y vino, condimentamos con sal y perejil al gusto. Como en todos los asados habrá que voltear las piezas y rociarlas con el líquido que va generano, áñadiendo agua si fuese el caso, horneando durante una hora hasta que el cabrito se dore por ambas partes.

En mi casa solemos asarlo sobre un lecho de patatas que cortamos en rodajas con trozos enteros de tomate y cebolla, esta guarnición esta buenísima elaborada en el propio jugo del asado.

Feria do Grelo no Val de Xestoso - Monfero

El grelo es una hortaliza muy conocida y apreciada entre los gallegos con ella se confeccionan varios de los platos más típicos como el caldo gallego, el pote y en carnavales el lacón con grelos.

 

Si quieres ver más fotos, visita mi web

El grelo es el brote verde, la parte aerea del nabo que queda enterrado. El grelo es comestible hasta la floración de la planta, momento en el que ya es tan duro que no se puede ablandar con la coción.

El grelo y la naviza son  la misma planta pero en momentos diferentes, la naviza son los primeros brotes en octubre-noviembre y el grelo son esos brotes justo antes de la floración, a partir de enero y es en carnaval  donde adquiere su mejor sabor. Como anecdota, recuerdo que en Arzúa me comentaban el especial y rico sabor de los quesos preparados con leche de vaca que han comido grelo en esta época del año.

 

 

 

Pues bien, una de las catedrales del grelo es sin duda el valle de Xestoso en Monfero, este año más de mil personas se congregaron en el alto de Xestoso donde se vendieron más de 4.000 kilos de esta maravilla verde.

 

«Os grelos de Monfero caracterízanse porque non son tan amargos como os do resto de Galicia, e ademais, son moi brandos, tanto que incluso a parte máis gorda se pode comer porque é moi tenra». Nadie mejor que Alejandro Dafonte, gerente de la cooperativa de Val Xestoso, para explicar las bondades de este  manjar.

 

Me alegra ver que guapas quedaron estas señoras que fueron muy simpaticas conmigo....!!por cierto!!..los grelos.....BUENNNNNNNNNIIIIIISIIIIIIIMOSSSSSSSSS.

Música, venta de productos del campo, maquinaria agrícola, pero sobre todo la degustación, La organización tiene previsto repartir más 1.000 raciones de grelos, que se servirán acompañados de patatas, chorizo, costilla, oreja, lacón, pan y vino.

 

La receta. Lacón con grelos (la clásica)

 

No es un plato, es más bien una religión si bien el plato es muy sencillo de realizar.

 

Se toman unos buenos trozos de lacón que se dejan a desalar toda la noche haciendo los cambios de agua que precisen hasta obtener la desalación. Se ponen a cocer con tiempo, al menos una hora por kilo, pero a fuego lento, para cuatro personas podemos estar hablando de unas tres horas en total.

 

Antes de que este en su punto se incorporan las patatas que se trocean en mitades o enteras y los grelos que serán suficientes un manojo o dos al gusto  y poco antes de que esten listos el chorizo, que con diez minutillos "va que chuta".

 

Todo bien calentito a la mesa y a difrutar, en muchos lugares se añade oreja o cachucha (cara del cochino), en otro lugares no se hace sin garbanzos, pero eso ya son variaciones de cada lugar o de cada casa.

O Entroido de Verín...

(El Carnaval de Verín)

El ayuntamiento de Verín pertenece a la comarca de Monterrei al sureste de la provincia de Ourense y forma un triángulo mágico con Laza y Xinzo.

"O Entroido" de Verín es algo más que un carnaval, es sin duda la mayor de las fiestas; dicen los de Verín que se lleva en la sangre y se vive en la calle, allí se dan cita gentes de todos los lugares con la única y sana intención de disfrutar una fiesta única.

Sin duda,el alma central de la fiesta es el Cigarrón, una autentica tradición,que se transmite de padres a hijos y representa un gran orgullo para el que se enfunda en un traje que puede pesar más de 20 kilos. La careta es de madera y representa la figura de un animal cuyo espíritu vive en el cigarrón que lo lleva, también se utilizan otros símbolos como el sol y la luna, símbolos zodiacales o vegetales.

En la vestimenta aparecen símbolos masculinos y femeninos como la chaquetilla, los volantes, la corbata, el paño y los broches, siempre en la cintura las chocas y para rematar un calzón jalonado por borlas y medias blancas.

Al Cigarrón nunca se le habla ni se le toca y siempre camina "choutando e morneando as chocas" fustigando con su látigo a quien se cruza en su camino.

Hay muchas teorías sobre el origen del Cigarrón pero la falta de seguridad de definir su auténtico origen le confiere un carácter mucho más mágico y ancestral.

La gastronomía es esencial en este tiempo y está presidida por la "cachuca" del cerdo, por las "androllas", el cocido y los postres de "orellas" y "filloas", junto con los vinos de la zona, que están en su mejor momento.

 

Para comer: Quedará para otra ocasión.

Receta: Lacón con grelos. Si hay una comida típica del carnaval es esta.

¾ de lacón, 200 gr de cachucha de cerdo salada, 200 gr. De oreja de cerdo salada, 400 gr. Chorizo gallego fresco, 1 kg de grelos y 4 patatas grandes. Sal.

El día anterior se pone el lacón, la oreja y la cachucha a desalar, cambiando el agua varias veces.

Se pone a hervir una cazuela con agua a fuego suave durante al menos hora y media. Cuando estén cocidos se retiran y se trocean. En ese mismo agua se hierven los grelos que previamente los habíamos lavado, cortado y blanqueado (hervidos 5 minutos, cuando son muy ácidos), con el chorizo y las patatas, se ajusta la sal.

Para servir, escurrir bien los grelos y se presentan en fuente con el resto de las viandas calientes.

En algunas zonas se sirven con garbanzos cocidos.

Castelo de Monterrei

Programa do Entroido 2009

 

Mércores (11 FEBREIRO 2009), ás 20h15, inauguración na Casa do Escudo de Entroidarte 2009,exposición de pinturas, esculturas e fotografías con temática de Entroido, realizadas por vintecatro artistas vinculados ao espazo da Eurocidade Chaves-Verín. A mostra permanecerá aberta durante todo o ciclo de Entroido.

 

XOVES DE COMPADRES (12 FEBREIRO 2009)

Saída ás 24h00 do Carro do Mecoda rúa Montemaior, para percorrer a rúa Lisa, praza García Barbón (onde se celebrará o Xuízo do Maragato); rúa da Cruz, rúa da Mercede, praza da Mercede, rúa Laureano Peláez, rúa Irmáns Moreno, rúa Deputación, avenida Luís Espada, rúa Lisa e praza García Barbón, onde terá lugar a Queima do Maragato.

Eso si, sempre acompañados do "Carro do Meco" e da música da charanga Támega e da Banda de Gaitas do Concello de Verín, para xulgar "O Maragato". O veredicto? Culpable E o castigo? Morrer petardeado e queimado.

NOTA: Advertencia a todos os pinches pirotécnicos: coa pólvora non se xoga.

 

DOMINGO CORREDOIRO (15 FEBREIRO 2009)

Descarga de bombas de palanque e saúdo do batallón de cigarróns á saída das misas, sempre acompañados do son atronador das súas chocas e o castigo dos seus látigos.

Ás 11h30, Concentración de Cigarrónsna praza do Concello; 12h45 h. ás 13h15, saúdas dos cigarróns aos fregueses nas saídas da igrexa Parroquial de Santa María e da igrexa dos RR.PP. Mercedarios. Ás 14h00, Xantar Popular do Corredoiro na praza da Alameda, con polbo (pan e viño subvencionados). 18h00 ás 22h00, concentración de máscaras e baile popular, que amenizará a orquestra Los Españoles. Animación musical das rúas polas charangas Xente Nova e Támega.

 

XOVES DE COMADRES (19 FEBREIRO 2009)

11h30, Desfile Infantil do Entroido, no queos máis pequenos do CEIP Princesa de España, CEIP Amaro Refojo, Colexio María Inmaculada, Escolas de Educación Infantil do Val de Monterrei, CEIP Castrelo do Val e Preescolar na Casa, tomarán as rúas de Verín. (Percorrido: Saída do entroncamento da Canella Cega coa estrada de Cabreiroá, rúa Deputación, avenida Luís Espada, rúa Lisa e praza García Barbón). Amenizan as charangas Madialeva, Támega e Troulada, e a Banda de Gaitas do Concello de Verín.

Ceas de Comadres polos restaurantes de Verín, amenizadas polas charangas Monterrei, Madialeva, Támega e Troulada. Ás 24h00, Barrio de San Lázaro-Casa do Escudo, Recepción pola Raiña do Entroido da comitiva de Don Carnal, procedente do camiño real de Monterrei, con Procesión dos Fachóns, desde San Lázaro até a praza García Barbón (avenidas de San Lázaro, Luís Espada e rúa Maior).

Pregón na praza García Barbón por humoristas de teleseries da TVG; e verbena até altas horas da madrugada, que amenizará o grupo Aramio.

 

VENRES DE COMPADREO e COMADREO

(20 DE FEBREIRO 2008)

Ás 18H00, saída do barrio de San Lázaro dos Escuadróns de Capuchóns e Mascaritas, que percorrerán, con paradas estratéxicas, diversas rúas e prazas, acompañados das charangas Madialeva e Támega, para se disolveren na praza de Edesio Fuentes. Desde as 24h00, verbena popular co grupo América S.L.

 

SÁBADO DE ENTROIDO (21 DE FEBREIRO 2008)

A partir das 10h00, pasarrúas das charangas Támega, Xente Nova e Madialeva. Ás 17h00, Bautizo do Cigarrón, a carón da estatua. Animación vespertina das charangas Synolá, Troulada, Mekánika, Xente Nova e Madialeva. Animación nocturna da charanga Mekánika. Baile popular, das 19h00 ás 22h30, e verbena popular na praza García Barbón, a partir das 24h00, coa orquestra Los Trovadores e o gupo Super T.

 

DOMINGO DE ENTROIDO (22 DE FEBREIRO 2008)

Ás 11H30, Barrio de San Roque, concentración de carrozas, comparsas, máscaras e cigarróns. Ás 12H00, Gran Desfile do Entroido (avenida Luís Espada, rúa Alameda, praza da Alameda e praza García Barbón), amenizado polas charangas Os Bandiños, Mekánika, Xente Nova, Synolá, Madialeva e Troulada, e a Escola de Música Tradicional do Concello de Verín. A partir das 16h00, animación musical de rúas coas charangas Mekánika, Xente Nova, Synolá, Madialeva e Troulada. Baile popular, das 19h00 ás 22h30, e verbena popular na praza García Barbón, a partir das 24h00, coa orquestra Los Satelites e o grupo Isla.

AMIGOS E AMIGAS QUE A FESTA NON PARE!

 

Luns de Entroido - LUNS FARELEIRO

(23 DE FEBREIRO 2008)

Pola mañá, animación das rúas coas charangas Synolá, Troulada e Mekánika. Ás 16h30, no Pavillón dos Deportes, xogos infantís e inchábeis. Das 17H00 ás 19h30, praza García Barbón, Batalla da Farelada, animada polas charangas Támega, Troulada, Mekánika eSynolá. Baile popular, das 19h00 ás 22h30, e verbena popular na praza García Barbón, a partir das 24h00, coas orquestras Super Fama e Compostela..

 

MARTES DO ENTROIDO (24 DE FEBREIRO 2008)

Pasarrúas matinais das charangas Mekánika, Troulada e Madialeva. Ás 16h00, Barrio de San Roque, concentración de carrozas, comparsas, máscaras e cigarróns. Ás 16H30, Desfile do Martes de Entroido(avenida Luís Espada, rúa Alameda, praza da Alameda e praza García Barbón), coas charangas Chunda Chunda, Támega, Mekánika, Troulada e Madialeva, e a Escola de Música Tradicional do Concello de Verín. Baile popular, das 19h00 ás 22h30, e verbena popular na praza García Barbón, a partir das 24h00, coa orquestra Trébol e o grupo D´Moda.

 

Mércores de Cinsa (25 DE FEBREIRO 2008)

Festivo local para descansar de los días de Entroido.

 

 

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O Entroido de Laza

 

(El Carnaval de Laza)

El ayuntamiento  de Laza pertenece a la comarca de Monterrei al sureste de la provincia de Ourense y forma un triángulo mágico con Verín y Xinzo.

"O Entroido" de Laza pertenece a un plano superior del carnaval, forma parte del carácter del pueblo, es posiblemente la mayor de las fiestas, se vive muy intensamente y dicen que el que  lo prueba ya no puede pasar sin el.

Este entroido está declarado de interés turístico nacional.

Como sus carnavales vecinos, tiene una figura central, el Peliqueiro, es una auténtica tradición, se transmite de padres a hijos y representa un gran orgullo para el que se enfunda en un traje que puede pesar más de 20 kilos, la careta es de madera y representa la figura de un animal cuyo espíritu vive en el Peliqueiro que lo lleva, también se utilizan otros símbolos como el sol y la luna, símbolos zodiacales o vegetales.

En la vestimenta aparecen símbolos masculinos y femeninos como la chaquetilla, los volantes, la corbata, el paño y los broches, siempre en la cintura las chocas y para rematar un calzón jalonado por borlas y medias.

Al Peliqueiro nunca se le habla ni se le toca y siempre camina "choutando e morneando as chocas" fustigando con su látigo a quien se cruza en su camino. El peliqueiro no puede parar en medio de la calle.

Para comer: se deberá tener en cuenta que Laza es una pequeña aldea y no tiene una gran infraestructura hostelera. Se recomienda comprar la bica que hacen en los hornos de Laza.

Mi receta, un postre típico del carnaval gallego: las orejas.

 

1kg. De harina, 1 vaso de aceite de oliva, 2 limones (solo la cáscara), 2 vasos de leche, 50 gr. De mantequilla, 2 huevos, 1 copa de anis y sal.

Se vierte el aceite en una sartén y se frie en el la cascara de los limones, cuando estén tostados se retiran las cascaras y se vuelca el aceite en un cuenco. Se vaten los huevos y se le añaden al aceite, junto con la leche, la sal , el anis y la mantequilla previamente derretida. Luego se le va añadiendo la arina hasta que se despeqgue del cuenco y se amasa un poquito.

 

Se toma una pequeña porción y se estira bien, lo más fina posible, se frie en abundante aceite caliente.

Se presentan en fuente espolvoreadas con azúcar.

Espero que os guste. 

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Programa genérico.

 

Viernes de Entroido

El viernes de entroido se celebra el gran "Folión".

Sabado de entroido

El sábado tiene lugar las cabritadas, se asan cabritos regados con buen vino, es una fiesta fundamentalmente familiar e intima.

Domingo de entroido

El domingo es el día estrella del Peliqueiro que espera a la gente a la salida de misa y formando filas comienza sus carreras por todo el pueblo.

A lo largo de la mañana tendrá lugar el reparto de la "bica dos Peliqueiros", os aseguro que nunca habeis visto cosa igual y está buenísima, es un regalo a los turistas y visitantes.

Por la tarde salen carrozas típicas y se escenifican ritos y constumbres.

Lunes de entroido

Es el día de la "farrapada" de la "xitanada dos burros", día de la Morena y de las hormigas.

Debeireis ir vestidos para la ocasión  y según el día, preparados para recibir; arina, ceniza, hormigas hambrientas, barro y otras cosillas...., pero al contrario de ser desagradable, forma parte de los estímulos que se van percibiendo y del coctel que lo hace adictivo.

Es un día para disfrutar, no contaré más si no es en presencia de mi abogado.

Martes de entroido

Ultimo día do Entroido.

Los peliqueiros recorrerán toda la mañana el pueblo.

Por la tarde tendrá lugar el "testamento del burro", crítica burlesca en forma de verso muy simpática.

Por la noche se "queima o Arangaño" y se "entierra o Entroido", es el final de una gran fiesta.

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Festa da faba. Lorenzá

Fiesta del haba de Vilanova de Lourenzá.

Siempre coincidiendo con el primer domingo de octubre, se celebró la XVII FESTA DA FABA de Lourenzá, fiesta declarada de interés turístico y que se realiza en estas fechas coincidiendo con la recogida de la legumbre.

La fiesta gira entorno al producto por excelencia, del que podemos encontrar variedades como la “gandecha”, seca o recién recogida, típica de la fabada asturiana o la “verdecilla” una fina haba muy suave perfecta para acompañar platos de pescado.

Gran parte de la producción de esta zona se va naturalmente a Asturias donde la fabada es la reina de los platos populares asturianos.

La fiesta en Vilanova de Lourenzá saca a todo el pueblo a la calle y se convierte en una fiesta muy intima, como las de antes, una fiesta con sabor popular realmente encantadora y muy recomendable.

Para comer:

Si vais a la fiesta no os recomiendo buscar, normalmente se monta una carpa en donde por 10 eurillos puedes degustar todo un menú con fabes, este año nos pusieron un brioche con setas, fabas y jamón, una ensalada de fabas, un plato a elegir entre fabada de carne o fabas co

A los puestos de venta de habas se une todo tipo de artesanos y comerciantes, muchos de ellos de la zona, este año podíamos encontrar, meigas, ferreiros, carpinteiros, pandereteiros, etc,etc.

Fiesta para acudir en familia y pasar un día tranquilo saboreando productos de la tierra.

n almejas y de postre, pastel de fabas.

La receta:

En esta sección intentaré sonsacar algún secreto, en este caso Fabas de Lourenzá con Centollo.

Ingredientes.

- 1/2 de Fabas de Lourenzá

- 2 centollos

- 1 cebolla y 1 pimiento verde

- Zanahoria y 1 puerro.

- Aceite, sal y tomate frito.

Elaboración:

Poner a remojo las fabas 12 horas, después lavar y poner a estofar con las verduras (hora y media).

Cocer el centollo (media coción según peso) y desmigarlo (se pueden dejar trozos)

Rehogar pimiento verdes, zanahoria, cebolla (muy picada) y el tomate.

Añadir al rehogado el centollo desmigado y pasar lentamente.

Mezclar el rehogado con las fabas estofadas, sazonar y terminar al gusto.

..........está buenísimo os lo puedo asegurar.

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